《摆脱内耗的12个行动指南，提升工作效率和人际关系！》教程夸克网盘｜学习资源
创建时间：2026-07-23 10:15:05
大小：3.4 GB
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简介：《摆脱内耗的12个行动指南》这套课程一共31个mp4视频，3.4GB。内容从治愈精神内耗开始，再到本质思维、情绪翻译、焦虑转移、精力分配、U型沟通术、向上管理、有效说服等核心技巧，前12个是主要行动指南，后面还补充了‘如何正确发脾气’、‘职场人必备的5个开会技巧’这些零碎干货。夸克链接直接打开，文件夹同名。
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资源大小约 3.4 GB。
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