《【初学篮球轻松系统入门 】快学篮球_家长大学生篮球课程》教程夸克网盘｜学习资源

创建时间：2026-07-27 19:45:06

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简介：初学篮球轻松系统入门，快学篮球家长大学生篮球课程，从篮球起源发展讲到场地规则、装备和球员位置，然后是无球有球热身、基本功姿势、三威胁，再到各种传球、运球技巧（体前交叉、背后、胯下、后转身），投篮姿势、跳投、罚球、三步上篮，防守脚步、抢断、篮板球。最后还有专门给家长设计的攻防训练和好几种趣味游戏，比如红绿灯、蚂蚁搬家、保龄球，一共76个视频，2.2G，挺全的一套入门课。