《陆功翰-随修班四把锤内劲版丹田功九式内家拳视频》教程夸克网盘｜学习资源
创建时间：2026-06-05 04:18:40
大小：39.9 GB
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简介：陆功翰老师随修班内家拳教学视频合集，包含四把锤内劲版、丹田功九式等核心功法。课程分两期共65节，涵盖旋臂抻掌、落肩回胛、脊背翻旋、折劈坐靠等动作的劲力分析与带练，适合内家拳爱好者系统学习传统武术内劲与实战技法。
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资源大小约 39.9 GB。
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