《凯圣王《健身训练营全套课程 (一二三四) 》》教程夸克网盘｜学习资源
创建时间：2026-06-23 23:39:19
大小：24.5 GB
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简介：凯圣王《健身训练营全套课程 (一二三四)》，里面包含康复训练营和二年级训练营。康复部分讲得挺细的，从足踝、膝关节到肩颈、呼吸，分章节讲了常见损伤的评估和纠正，像踝背屈受限、膝超伸、富贵包这些都有。二年级那边是四分化训练和家庭训练，还有碳水循环的讲解。总共398个文件，24.5GB，格式是MP4。
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资源大小约 24.5 GB。
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