《春夏秋冬四季养生食疗课（音频）工作学习养生幸福一生》医学夸克网盘｜学习资源

创建时间：2026-06-25 19:00:14

大小：88.4 MB

简介：春夏秋冬四季养生食疗课，一共41个音频文件，总共88.4MB，春夏秋冬每个季节都配了10节课。春季讲改变黄脸、吃对黑木耳祛斑块、搭配春韭等；夏季有三瓜汤、降脂鱼块、祛湿消肿食疗；秋季有三白粥祛秋燥、山楂馒头三明治、治疗感冒食疗；冬季有补钙学慈禧、鱼羊鲜、改善睡眠小米粥等等。每个音频都很简短，适合吃饭或通勤听，跟着学点应季食疗搭配。夸克网盘直接保存听。