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《埃里克:打造完美身材,健身房增肌减脂全方案》教程夸克网盘|学习资源

教程夸克网盘

创建时间:2026-07-03 00:30:24

大小:2.4 GB

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简介:埃里克:打造完美身材,健身房增肌减脂全方案,共25节高清视频加一份文档。课程从先导片开始,针对不同人群——增肌增重、减脂塑形甚至女生都有单独的使用指导。基础力量训练分成基础1到基础4,每阶段都是先讲解再跟练。此外还有有氧效率、护具选择、团操课挑选的内容,饮食和补剂用法也讲得很细。最后是上下肢拉伸和胸背发力训练。夸克网盘2.4GB。

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