《李在峰 -《28天养元活血太极营 (全面升级版) 》》教程夸克网盘｜学习资源
创建时间：2026-07-04 14:30:30
大小：18.7 GB
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简介：李在峰《28天养元活血太极营 (全面升级版)》，从八段锦基础手型步法开始讲起，每天有录播课和直播带练，第一周学双手托天理三焦、左右开弓似射雕，中间穿插站桩练习，像吐故纳新桩、太极混元桩。课程安排了休息日，还加了清静经与静坐讲解，以及结营后的返场直播和老师答疑。一共86个文件18.6GB。
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