《30天精力提升训练营视频课程》教程夸克网盘｜学习资源
创建时间：2026-07-06 20:30:45
大小：1.8 GB
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简介：30天精力提升训练营视频课程，有近30个视频，从第一节精力等级自测、建立正确认知开始，逐步讲到高效运动、饮食、睡眠、早起、习惯养成、正念、power nap、情绪处理、对抗焦虑、专注力、冥想、克服拖延、心流，一直到制定人生计划和绘制人生思维导图。还包含了7.8、7.15和7.22三次直播答疑。总共约1.8G的MP4，按章节编号排列，内容很系统。
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常见问题
《30天精力提升训练营视频课程》属于哪类学习资源？
《30天精力提升训练营视频课程》属于教程类学习资源。
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《30天精力提升训练营视频课程》资源大概多大？
资源大小约 1.8 GB。
《30天精力提升训练营视频课程》支持哪种网盘？
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