《华一-脏腑祛湿营》教程夸克网盘｜学习资源
创建时间：2026-07-18 19:15:09
大小：487.7 GB
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简介：华一-脏腑祛湿营，28天华佗五禽戏养生课程。从预习课开始，先练顺腹式呼吸、气的练习和鸟展呼吸这几节筑基功，然后进入第一周，运动处方精讲课有通脊松肩调呼吸、增气减脂塑身型、舒筋养脏增免疫。第二周接着是疏肝固肾排内湿、清心养肺祛外邪、增脾强胃消余毒。每周有周日教学直播和晨练带练，中间还有福利答疑。总共267个文件共487.7GB，课程表PDF和全程视频都在里头。
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常见问题
《华一-脏腑祛湿营》属于哪类学习资源？
《华一-脏腑祛湿营》属于教程类学习资源。
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资源大小约 487.7 GB。
《华一-脏腑祛湿营》支持哪种网盘？
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